一、十年怕与爱
张之臻的故事：2024年巴黎奥运会，张之臻在网球混双比赛前遭遇搭档退赛，他坚持不退赛，最终找到王欣瑜组成临时搭档，获得银牌。这个故事告诉我们，好消息是努力的模样，它就在周围。
罗振宇的十年：过去十年，罗振宇活在对很多人的“怕”和“爱”之中。他因为妻子的一句话减肥80斤，也因为对100位购买20年跨年演讲联票的观众的承诺，坚持举办跨年演讲。今年，他成功戒烟、学会自由泳，还把跨年演讲的开场白写在信封里托付给脱不花，以确保即使自己有意外，演讲也能继续。他还发起了编书行动，邀请49位各领域的乐观者撰写《预测之书》，为大家带来好消息。
二、好消息藏在水面下
太空舱大姐：卖集成房屋的大姐用散装英语在TikTok上卖货，虽然受到嘲笑，但她的勇敢和实干精神值得敬佩。在一线奋斗的战士不受嘲笑。
河南窗帘企业：通过砍掉洽谈室、把窗帘都挂出来、用标签标注产品信息等方式节省成本，还通过打扫商场厕所做免费广告，实现了逆势增长。
郑州餐厅：用成本仅五毛钱的虎头气球做广告，在商场拦住路人发放，实现了逆势扩张。
卡萨帝和简一大理石瓷砖：大企业也越来越沉到水面以下，动作越来越具体。卡萨帝在冰箱、洗衣机、空调等产品上注重细节创新，简一大理石瓷砖在产品技术和服务上不断追求卓越。
得到新商学：口号是“创业者帮创业者”，带领创业者去看具体的场景、案例，举办游学和增长大会，为创业者提供帮助。
三、好消息藏在确定性中
老龄化带来的机会：老龄化是中国确定的趋势，面对这个趋势，我们可以有两种态度。一种是悲观地认为未来很可怕，另一种是积极地寻找机会。罗振宇以黄山为例，介绍了老龄化带来的旅游、康养等方面的机会，还介绍了餐饮、宠物育种、内衣、教育等行业的适老化创新。他还提到了中信保诚人寿的观点，认为养老产业就是未来产业，鼓励大家好好活，等待来自未来的好消息。
医学进步带来的好消息：2024年是医学好消息爆发之年，有很多新药和技术取得了突破，如降血脂药、高血压药、系统性红斑狼疮的细胞免疫疗法、治疗轻度认知障碍的药、长效的HIV预防药、脑机接口技术等。这些进步让我们对未来充满信心，相信我们这一代长命百岁不是问题。
四、好消息藏在新关系里
教育领域的新关系：北京市海淀未来学校的李丛冉老师给学生开“小抄课”，让学生在考试前打小抄，这一做法改变了师生关系，提高了学生的学习积极性和教师对学生的了解。北京第一实验学校的老师让学生出题考老师，也改变了师生关系，激发了学生的学习热情。成都好奇学习社区的池晓老师把城市的大街小巷都当作校区，让整个社区的人都成为孩子们学习和成长的合作者。教育家李希贵校长说“教育学首先是关系学”，关系是个富矿，开发关系、重整关系，往往就能诞生精彩的教育变革。
商业领域的新关系：莲子加工厂的老板把关系优化，从计件制改为计时制，改善了员工关系，提高了效率。羊汤馆的老板为遇到困难的人提供免费羊汤，建立了一种全新的关系模式。名创优品的老板叶国富提出“兴趣消费”，通过理解消费者精神世界里的各种存在，丰富产品种类，满足消费者的情感需求，深化与消费者的关系。营销专家王润宇说心态不同，结果就会完全不同，取决于你是在“撒传单”还是“送请柬”。万维钢老师在《预测之书》里说在即将到来的富足时代，人与人之间的关系将更少的是竞争，更多的是合作。人类文明的起点就是人与人之间的关爱和照料，文明的曙光从一根愈合的大腿骨绽放出来。
五、好消息藏在寂寞处
中国制造的速度和敏捷性：罗振宇为跨年演讲现场的观众定制毯子，从1688下单，仅用72小时就完成了从设计到制造到物流的过程。1688上超过一半的定制商品支持48小时发货，将近60%的定制商品支持1件起定，这就是中国制造的速度和敏捷性。
中国消费数据的变化：中国的人均水果、蔬菜、肉类消费都高于世界平均水平，这些数字是日积月累、缓慢增长的，好消息就来自那些持续积累的改善，就在我们会无意忽略的日常里。
比亚迪的奇迹：比亚迪从第1辆新能源车到第500万辆用了15年，从500万到1000万辆只用了15个月。比亚迪的奇迹是他们花30年时间，一点点堆出来的，靠的是日拱一卒，一个个地解决问题。
运满满的贡献：运满满是中国货运总量第一的品牌，它不仅帮助了货主和司机，还生产了数据，为更多人提供了独特的洞察和数据支持，成为中国数字化基础设施的一部分。
杭州的吸引力：杭州有很多贴心的服务，如酒店行李托运到高铁座位上、停车场先离场后付费、为大学生提供免费住宿等，这些细节让杭州的吸引力越来越大。
六、好消息藏在最凶狠的对手AI身上
AI带来的焦虑：AI的出现让罗振宇和他的同事感到焦虑，因为AI能在很短的时间内完成他们以前需要花费很多时间和精力才能完成的任务。
AI蓝军的成立：为了应对AI的挑战，罗振宇在公司内部成立了一个组织，叫“AI蓝军”，由快刀青衣担任司令。AI蓝军开发了一个小工具，叫“Get笔记”，它可以替用户听直播、记笔记、生成知识报告，还可以让用户订阅大学者或行业老师傅的笔记，把一个人的随手摘录和知识视野变成可以运营、可以收费、可以继承的知识资产。
AI医院的公测：清华大学的智能产业研究院搞了一个“AI医院”，里面设立了21个科室，总共设定了42位AI医生，每天24小时不停地给50万AI模拟出来的病人看病。AI医生可以帮助医生分级筛选、制订方案，让医生的时间更值钱。
个体的蓝军行动：个体可以带上AI工具，成为任何人的蓝军，提一旅之师，仗孤剑以行，摧锋陷阵，所向披靡。
七、凡墙皆是门
大学生找工作的启示：上海华东政法大学的小宋同学模仿《文明》节目写了一期节目，被罗振宇邀请加入。这个故事告诉我们，找工作不要等面试机会，要主动推门而入。同样，商家不要觉得卖产品难，消费者也在墙那边苦等着呢。凡墙皆是门，门就在自我，用自我的力量生成自我，就能每天推开一扇新的门，每个时刻都活出新水平。
未来一年的庆祝活动：罗振宇介绍了未来一年他将举办的一系列活动，如“新年十日谈”“52岁生日坦白局”“《哪吒2》主创团队讲解会”“第六届破万卷节”“戈壁挑战赛”“施展老师的新课程”“村超总决赛观看”“盛原老师的讲读音乐会”“《哈姆雷特》话剧放映版欣赏”“未来大会”等。他还邀请大家把未来一年每一个值得庆祝的日子提前定下来。
苏轼的故事：罗振宇讲述了苏轼和契顺和尚的故事，契顺和尚的话“惠州不在天上，行即到耳！”给了他很大的力量。一个看着挺远的目标，不用想三想四，第一步，开始走吧，推开一扇一扇的门。什么目标都不在天上，走，就能到。
八、许愿池
罗振宇的愿望：罗振宇许下了四个愿望，一是少熬夜，把通宵写稿的天数控制在20天以内；二是为《文明》求赞助；三是让《预测之书》的活动能够得到帮助，一直办下去；四是与一所好大学合作，创办一个提供通识教育的书院。
行为艺术：罗振宇身后是一个巨大的锦鲤池，他邀请现场和直播间的朋友们许愿，把愿望发朋友圈，让别人看到，帮你一起实现。
罗振宇用海明威的话结束了演讲：“这个世界很美好，值得为之战斗。”
