新做法揭秘,鲜美营养又经济的番茄蛋汤

每当食欲不振,我总会选择煲一锅汤,几大碗下肚,或是用汤捞饭,都是不错的选择。然而,有时我也会觉得煲汤略显繁琐,此时,西红柿鸡蛋汤便成为我的首选。这款汤品,简单、开胃,又富含营养,总能为我带来满满的能量。

然而,即便喝了数十年的西红柿鸡蛋汤,我始终认为它只是一款普通至极的汤品,从未想过其制作竟也有讲究。直至有一次,老婆尝试了一个新做法,我才明白,原来西红柿鸡蛋汤也能如此美味。

今天,我要与大家分享这一道番茄蛋花汤的新做法。尽管这是我第一次尝试,但一经品尝,便让我爱上了它。如果你也是一位爱喝汤的朋友,不妨一试。

所需食材

  • 西红柿2个
  • 鸡蛋2个
  • 海鲜菇一小把
  • 花生油适量
  • 食盐适量
  • 葱花少许

具体做法

  1. 选材与准备:选择个头不大、颜色鲜红、手感偏硬、蒂部新鲜的西红柿,洗净后切粒。鸡蛋选用农家土鸡蛋,蛋黄颜色更黄更亮,且个大。将鸡蛋打入碗中,打散备用。
  2. 海鲜菇处理:清洗海鲜菇,切小段。烧开水后,将海鲜菇放入烫一下,30秒即可,捞出沥干。
  3. 番茄炒制:热锅下油,油热后倒入番茄粒,炒出汁后加入海鲜菇,翻炒后加入适量清水,盖上锅盖,煮5分钟。
  4. 加入蛋液:待汤煮至差不多时,加入适量的盐,再倒入打好的蛋液,用筷子搅拌,烧开后撒入葱花,即可出锅。

这款西红柿鸡蛋汤,加入了海鲜菇,不仅味道更佳,而且营养价值也得到提升。我亲自品尝后,连喝了4大碗,感觉非常开胃好喝,简直让人欲罢不能。

小贴士

  1. 番茄炒出汁后再加水,煮出的汤汁更加浓郁鲜美。
  2. 鸡蛋打散后,待汤煮好再倒入,快速搅拌后出锅,这样既能保证鸡蛋的鲜嫩,又能避免营养流失。

结语

美食与爱,是我们生活中不可或缺的部分。用心为家人做菜,分享美食的快乐,是我们生活中最美好的时光。我是铁头,一个爱下厨、爱做菜的客家男人。在这里,我会与大家分享更多的家常菜谱、客家美食和家常小吃,希望大家喜欢。在美食的世界里,我们共同进步,为家人带来更多的美味。